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Gesundheitszentrum Weingarten (Baden)
Am Eisweiher 2, 76356 Weingarten (Baden)
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wird zur Zeit aktualisiert! Ab 13. September 2010 sind die neuen
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und Arbeitsmittel Leistungsumfang Kurspreise Teilnahmebestätigung Wenn der/die Teilnahmeberechtigte feststellt, dass die Kursveranstaltung nicht seinen/ihren Erwartungen entspricht, dann kann er/sie den Kurs verlassen. Er/sie erhält dann von uns einen Kursgutschein in der Höhe des gezahlten Boardingpreises, den er/sie innerhalb eines Jahres ab Ausstellung bei einer anderen Kursveranstaltung seiner/ihrer Wahl einlösen kann. Eine Barauszahlung des Kurspreises ist nicht möglich. |
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| Kursnummer | Kursbeschreibung | Kurstag(e) | Kursdauer | Kursraum |
| Bauch und Rückentraining intensiv. Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen und damit Bauchspeck und Rückenschmerzen effektiv bekämpfen | Montag, Mittwoch, Freitag | 20
Min. |
GZ
/ EG Kraft- und Gerätebereich |
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| Bauch Beine Po. Der Klassiker! Eine Kombination von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Ziel, den Körper schlanker und straffer werden zu lassen. Ob mit oder ohne Handgerät - ein effektives und abwechslungsreiches Training für die Problemzonen | Dienstag, Freitag | 60
Min. |
GZ
/1. OG
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| Rundum Fit. Ganzkörpertraining in der Gruppe unter Anleitung. Erst Warm-up, dann Gerätezirkel und zum Abschluss ein intensives Bauchtraining. Der ideale Kurs für alle die wenig Zeit haben, diese aber effektiv für ihren Körper nutzen wollen. | Dienstag, Freitag |
45
Min. |
GZ
/ EG Kraft- und Gerätebereich |
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| Wirbelsäulengymnastik. Durch die Kombination von Krafttraining zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und Dehnungsübungen für eine bessere Beweglichkeit, wird Rückbeschwerden vorgebeugt und die Haltung verbessert. Ein Kurs für alle Altersgruppen. | Dienstag, Donnerstag, Freitag | 60
Min. |
GZ
/1. OG
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| Fatburner. Ein Ausdauertraining zum Fettabbau und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Durch den Einsatz der Arme wird auch der Rumpf mittrainiert. Flotte Musik und einfache Schrittkombinationen - so macht abnehmen in der Gruppe Spaß! | Mittwoch | 60
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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| Stretch und Relax. Ein intensives Dehnungsprogramm für den ganzen Körper und zum Abschluss eine Entspannung. Ein Muss für alle! Für alle die viel sitzen, körperlich tätig sind oder unter Dauerstress stehen. | Mittwoch | 45
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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| Bodytoning. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Kräftigung der großen und kleinen Muskeln des Körpers. Keine Choreographie. | Donnerstag | 60
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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| Fitbo. Techniken und Elemente aus veschiedenen Kampfsportarten in Verbindung mit Aerobic, Konditions- und Kraftaufbau. | Dienstag, |
60
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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009 |
Pilates. Ein Ganzkörpertraining bei dem durch Aktivierung des Powerhouse vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gekräftigt werden. Zusätzliche zur Stärkung der Muskulatur wird eine Verbesserung der Haltung erreicht | derzeit noch nicht im Programm | 60
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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010 |
Aerobic. Ausdauertraining mit dem Ziel die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems sowie des Fettstoffwechsels zu steigern und die Koordination zu verbessern. Das Training lebt von verschiedenen Choreographien und abwechslungsreicher Powertaktmusik. | derzeit noch nicht im Programm | 60
Min. |
GZ
/1. OG Kursraum |
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011 |
Yoga. Ein ganzheitliches Training für mehr Kraft, Stabilisation und Beweglichkeit. Also ein ausgewogenes Workout für Körper, Geist und Seele. | in
Vorbereitung |
60 Min. | GZ
/1. OG Kursraum |


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